Мой опыт прохождения маршрута Зеленое кольцо Москвы. Рекомендации, причины.
Дата: 2025-08-08.
Время: с 9,30-4,00.
Навигация: https://nakarte.me/#m=10/55.72649/37.64026&l=Y&nktl=S9dj4hvgdOlan-7_bL41uA
Vk: https://vkvideo.ru/video-189499208_456239200
Rutube: https://rutube.ru/video/ff9d9e920c3e068cfce667333ee53994/
YouTube: https://youtu.be/rL4DjnoBpuc
Мой проект по велосипедным сумкам: https://super-rukzaki.ru/
| Причины ехать ЗМК: |
| 1. Крутой челендж |
| 2. Поставить личный рекорд (не по трассе на шоссере) |
| 3. Новый взгляд на Москву |
| 4. нереально длинный день |
| 5. Возможность посетить большинство парков Москвы одним днем |
| дополнительные плюсы (скидки, медалька). |
| Рекомендации: |
| 1. Обязательно выспаться. |
| Мои рекомендации: хорошо выспатся и встать не сильно рано, мы стартавали аж в 9,30 (можно было в 8,00) |
| 2.Выбор велосипеда. |
| Ехать лучше на МТБ, можно на гревеле, если за такое время и по такой дороге у вас не откажут запястья и вы не отобьете себе 5-ю точку. На шоссере точно не стоит. |
| 3.Темп. |
| Средняя скорость должна быть ниже обычной (крутить педали придется 12-16 часов). |
| Как говориться резкий старт - резкий финиш. |
| 4. Силовые подходы. |
| Крутые подъемы лучше пешком. |
| 5.Размер группы. |
| Лучше ехать малой группой (2-5 человек), даже есть набралось больше желающих, лучше разбиться на подгруппы по степени лосячности. |
| Отстающих быть не должно, слишком длинный и ломанный маршрут. |
| 6. Навигация. |
| Таблички по ощущениям расставлены на 20% маршрута. |
| На GPS рассчитывать не стоит. Ориентироваться придется уже на местности. В каждой подгруппе человек с навигацией. |
| 7. Разбить маршрут. |
| Разбить маршрут на участи, в конце каждого участка перекус, небольшой отдых (возможно это будут интервалы в 1,5-2 часа, возможно каждые 15-20км. В идеале проехали пару средних парков, остановились у магазина, перекусили, отдохнули. |
| 8. Одежда |
| Одежда на дневное и ночное время и возможно на дождь. Сухие сменные носки, даже в сырой обуви добавляют комфорта. |
| 9. Ремонты! |
| очень много ремонтов дорог, это не шоссейная гонка |
| 10. Повербанк, электроника. |
| Как минимум придется заряжать телефон, как максимум 2 передних фонаря по очереди, задний фонарь сам по себе |
| 11. Точки слива. |
| Определить заранее точки слива, маршрут проходит по периферии и МЦК далеко и станции МЦД не часты. План А, план Б, план В. |
| 12. Проверить велосипед |
| Почистить и смазать трансмиссию, проверить тормозные колодки, проверить узлы, чтобы все было затянуто. Та еще тряска, все что плохо прикручено, может открутиться. У меня открутилось переднее колесо, хотя пару лет ездил и было норм. |
| 13. Обязательно взять. |
| Велоаптечка, запасная камера, велонасос, медицинская аптечка, резерв воды, влажные и сухие салфетки |
04.09.2025 11:02:26
0
328
Теги: ЗКМ,
Зеленое кольцо Москвы